旬の食材

旬の食材 · 2018/06/30
キレイのヒント-その4 蒸し暑い日が続きますが、元気にお過ごしでしょうか?胃腸が弱りやすい時期ですから、体調には気をつけたいものですね。 そんな今日の一皿。 トルコ風「いんげんのオリーブオイル煮」を作りました。 今が旬のいんげんは皮膚や粘膜に有効とされるβカロテンが豊富な野菜の一つでもあります。...