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ストレス耐性を高めるために太白ごま油でボディマッサージしてみましょう

 

 

キレイのヒント-その1

 

 

毎日が目まぐるしく過ぎ、情報過多によるストレスの多い時代にあって、ご自分のストレス耐性を高めたい方へ。

 

私たちの感覚器官(神経)は心(精神)と直結しています。

 

そのため感覚器官(肌の触覚など)をリラックスした状態に保つということは自然に「こころ」も同じように整えてくれるのです。

 

そこでオススメなのがインドのアーユルヴェーダでアビヤンガ(※注)と言われるオイルマッサージ。

 

頭頂部から足先まで解していくと全身リラックスでき、その日一日の良いスタートをきることができます。

当初は冷え改善が一番の目的で始めましたが、嬉しい誤算としてサイズダウンもしてきました。

ですので、心身の巡りを良くしたい方にもオススメです!

 

※前もってキュアリング(火入れ)しておくと肌への浸透が高まります。(九鬼太白純正胡麻油を使用)

※マッサージ後は入浴・シャワーで洗い流してOKです。